Per Autostima si intende la capacità di intrattenere un rapporto positivo con se stessi e la propria interiorità.
Come migliorare l’Autostima in azienda e in ambito familiare?
E’ tra le nostre più importanti risorse, molto preziosa, perché dà grandi frutti sia nella tua Azienda, nel tuo ambito familiare, nei rapporti con i dipendenti ed in qualsiasi altro posto. Per vincere in ogni campo ci vuole più Autostima.
Per capire appieno questa qualità, dovremmo intanto conoscere la parte contraria. Parliamo della scarsa Autostima. Capirne la profondità, per poi soffermarci di più sulla parte alta del benessere, la nostra buona Considerazione.
Ci sono alcune parole e alcuni pensieri che descrivono senza dubbio la scarsa Autostima. Queste parole diventano la nostra cartina al tornasole. “Non sono capace a fare questo” “non sono all’altezza” “mi sento brutto” “non ci riuscirò mai” “tanto non ci riuscirò mai”
Il dialogo interiore a volte, questo si, è un incrocio molto trafficato di vocine negative, che esprimono quello che pensiamo di NOI. Aspettiamo l’approvazione degli altri per sentirci bene, abbiamo paura di sbagliare, siamo più irritabili, sentiamo un certo senso di inadeguatezza, per non parlare dei sensi di colpa e via discorrendo.
Le abitudini poco salutari non aiutano il nostro benessere mentale e fisico.
Le persone demotivate, prive di uno scopo, senza una meta, sopravvivono a sé stessi. Non possono occuparsi di tutto ciò che li può rendere felici, in quanto sono scettici.
Tuttavia, tutte queste abitudini poco funzionali alla crescita e allo sviluppo possono cambiare di Segno, da negative possono passare a positive. Dal buio alla luce.
Se la nostra infanzia la ricordiamo come un periodo opaco, poco luminoso, con poco sostegno da parte della scuola e della famiglia, dove non eravamo incoraggiati a far crescere la nostra autonomia, l’accettazione di sé, avere più fiducia nei nostri mezzi, da adulti possiamo ritrovare il tempo perduto e lavorare sul nostro Miglioramento Interiore.
Possiamo, dobbiamo farlo, perché le prospettive ci aprono grandi orizzonti. L’Autostima è un fattore molto influente per migliorare la nostra esistenza, migliora la tua azienda e il tuo ambito familaire. Alla fine essa diventa un effetto domino. Incominciamo intanto ad apportare delle piccole modifiche alle nostre solite abitudini, come scrivo da tempo, saranno i piccoli passi, fatti con Costanza, che generano tanti frutti.
Come migliorare l’Autostima in azienda? Vediamo come:
- Fare attività sportiva stimola la produzione di endorfine, le quali apportano un senso di appagamento, di leggerezza, che lasciano traccia se l’attività viene svolta con costanza e determinazione. Può sembrare strano a chi non pratica sport, ma questo dinamismo, questa energia che si consuma, può diventare l’inizio di una storia da raccontare poi. Ci mettiamo in gioco, abbiamo la possibilità di saltare l’ostacolo, di portare con noi buone emozioni che crescono, i pensieri positivi che si sviluppano. Non è vero che tutte le volte che ci sfidiamo guadagniamo delle cose? Possiamo dirci dopo l’allenamento “sono stato bravo” “ho superato un ostacolo”, “sto lavorando per il mio miglioramento”. Una prova pratica vale più di mille parole. Un’azione fisica scatena una reazione chimica positiva. Ecco che attraverso il corpo risaliamo verso la Mente. Allenare la fiducia, l’autostima, è possibile quando mettiamo la mente di fronte al fatto compiuto. I fatti non si possono negare, neanche le conquiste. Abbiamo piantato la nostra bandierina. Chi ha poca stima deve combattere continuamente contro il suo dialogo interno. Fino a quando i fatti parleranno di noi, non potranno essere più frutto del caso.
- Aumentare la Socialità per creare una rete di persone da frequentare, con cui poter dare e ricevere supporto. Questa attività richiede iniziativa, un programma, un obiettivo. Una tempesta di ormoni positivi ci procura una nuova prospettiva. Mangiare, giocare, passeggiare, collaborare, aiutare, sono momenti che contribuiscono ad alzare l’asticella dei progressi. Avere amici con cui condividere problematiche ambientali, di aiuto agli altri, di uso della banca del tempo, sviluppa i muscoli dell’Autostima. Visto i nostri rifiuti, prendiamo atto di aver fatto, di aver proposto, di aver portato qualcosa a conclusione. Si riceve restituzione, si crea un circolo virtuoso. Qualsiasi tipo di legno può essere lavorato, con più o meno lavoro. Impegno ci vuole! e passione! per vincere!
- Preparare la lista dei valori. Faccio una lista delle attività svolte e da svolgere, il curriculum delle qualità, suggerite da noi o dagli altri, porta alla consapevolezza che dentro questa Testa ci sono elementi positivi. Siamo unici, mettiamo gli altri nelle condizioni di restituzione affettiva. Mettiamoci nelle condizioni di ricevere gratificazioni. Quella Lista delle cose da fare, che non abbiamo mai fatto, sarà Preziosa. Ci dà sicurezza e possibilità di misurarsi con nuovi compiti. Quali sono le mie caratteristiche? Cosa so fare? Cosa posso imparare? Cosa posso insegnare? Perché non riprendo a lavorare su quell’aspetto? I miei hobby a che sono?
L’Autostima somiglia ad un’autostrada. La progetto, la costruisco, arrivo dall’altra parte. Le azioni mi premiano, ho lavorato duro, ma ci sono riuscito. Niente è Gratis. Lo sa qualunque imprenditore e professionista. Quali sono i vantaggi dell’Autostima nell’ambito aziendale, familiare, nei rapporti con i dipendenti, con i fornitori?
1 Sono una persona sicura, posso contare sulle mie qualità, niente succede per caso.
2 Sono tranquillo, mi relaziono con autorevolezza, so il fatto mio, non ho bisogno di aggredire nessuno.
3 Una persona appagata non sente il bisogno di attingere a risorse negative come il rancore né all’invidia, è una persona di Successo, sta bene con sé stesso e con gli altri.
4 Sono rilassato, sono in grado di controllare la situazione, ho acquisito una buona leadership, sono un essere umano gentile e ottimista. Perché quando si è sicuri, si conosce la strada, si guida con professionalità.
5 I rapporti cambiano dentro l’Azienda, so delegare, do fiducia, gli altri che responsabilizzo apprezzano e rispondono con attenzione.
6 I rapporti con i fornitori sono chiari e autorevoli. Tutti sono chiamati ad una maggior visibilità. Se sto bene stanno bene anche gli altri, il benessere è contagioso. Non mi lascio prendere dall’ira, divento autorevole.
7 In famiglia sono Ok, perché non ho motivo di scaricare le frustrazioni sugli altri, collaboratori, amici e parenti. Quando divento Consapevole delle chiavi del Benessere, trovo il tempo per la famiglia, il lavoro, per la palestra, per vedere gli amici.
Come abbiamo visto migliorare l’Autostima in Azienda è una scelta, l’Ottimismo è possibile, il Benessere può essere a portata di mano. L’Autostima favorisce i cambiamenti e la qualità dei rapporti. Mi sento libero nelle mie azioni e più libero verso gli altri. Un bambino che sorride ha l’attenzione di tutti. Alleniamo il sorriso per farlo diventare come quello di un bambino. Tutto dipende da NOI. Contattami per cominciare il tuo percorso di crescita personale e migliorare la tua autostima www.pasqualepuccio.it
