Come Rendere una Giornata Speciale dipende esclusivamente da Te.
Il Sole non si sveglia mai di pessimo umore, non è mai Lunatico. Ogni giornata della tua vita può, deve essere speciale. Forse non sei abituato a progettare le tue giornate. Proviamoci!
Esse si succedono senza far rumore. Spesso un compleanno e a volte qualche altro giorno sono speciali. Ti puoi accontentare di pochi giorni all’anno?
Se il Sole splende ogni giorno perché le tue giornate non possono risplendere? L’educazione, la formazione che hai avuto a scuola, hanno contribuito a farti vivere sotto tono, accettando le giornate con rassegnazione.
Invece sai cosa ti dico? le tue giornate possono cambiare ed avere colori vivaci.
Cosa ci può essere di speciale nei giorni che si succedono stancamente? rischi di diventare vittima degli eventi, di subirli, a meno che non decidi diversamente.
Con questo mio articolo ti voglio stimolare, farti toccare con mano che il destino non è scritto, è quello che noi ci creiamo. e che solo tu lo puoi cambiare ogni giorno.
Come rendere una giornata speciale è facile se ti Organizzi in questo modo:
1 Fai una buona colazione
Una buona giornata può iniziare con una buona colazione. Se l’hai già organizzata la sera prima, la renderai ancora più gustosa.
Stai lontano da una colazione frettolosa. Sul tavolo della tua cucina avrai un angolo che ti aspetta.
Quanto è importante trattarsi bene ed immagazzinare energia, proteine, vitamine e sali minerali. Vuoi mettere una prima colazione preparata da Te? Fai una buona provvista che ti permetterà di avere una lunga autonomia ed una buona carica.
Dovresti farla così ogni giorno e per tutto l’anno. Se non sei abituato, prova a cambiare Abitudine, la tua mente e il tuo corpo saranno felici.
2 Chiama un amico
Le relazioni di qualità ti supporteranno sempre. Attingere a queste risorse ti rende più forte e felice, per quei momenti Difficili ma anche per i momenti Semplici. Puoi avere tanti beni, ma i benefici di una buona Amicizia sono immensi.
Vinci la solitudine, puoi avere una mano in tante occasioni, un confronto ed un conforto senza eguali.
Le buone relazioni si Costruiscono e Tu sarai determinante in tutto ciò. L’Amicizia è un sentimento ricco e necessario. “Una volta l’Amore disse all’Amicizia, che ci stai a fare qui, vai via, ci sono io.
L’Amicizia rispose, ci sono io per quando tu te ne andrai”. Chiama più spesso i tuoi amici.
3 Cammina ogni giorno
Camminare tutti i giorni può avere numerosi benefici per la Salute e il Benessere. La camminata regolare può aiutare a mantenere un giusto peso, migliorare l’umore, la salute del cuore e delle arterie, migliorare la salute mentale.
Può migliorare la Forza e la flessibilità muscolare e fornire un’opportunità per socializzare e divertirti.
Quindi, perché non prendi l’abitudine di camminare ogni giorno? Anche una breve camminata può fare la differenza nella tua salute e nel tuo benessere generale. Contribuisce a responsabilizzarti su “Come Rendere una Giornata Speciale”
4 Decidi cosa mangiare
Decidere cosa mangiare può essere una sfida per molte persone, perché significa coccolarsi, scegliere Consapevolmente, programmare un’alimentazione equilibrata e salutare.
E’ importante per il benessere generale e può aiutare a prevenire numerose malattie. Decidere prima e scegliere dopo risponde pienamente al quesito “Come Rendere una Giornata Speciale”. Al cibo si attribuiscono tanti significati, privilegia la salute e l’equilibrio, mangia con Saggezza.
5 Segui le tue passioni,
Segui le tue Passioni, sono un aspetto importante della tua vita che possono portarti grandi soddisfazioni e realizzazione personale.
Quando si segue la propria passione, il tempo scorre velocemente perché fai cose che ti piacciono davvero e che ti fanno sentire appagato.
Scopri ciò che ti appassiona, non avere paura di fallire, metti in pratica ciò che ami, cerca persone con interessi simili e mantieni alta la Motivazione.
Con il giusto atteggiamento e impegno, si possono seguire le proprie passioni e vivere una vita soddisfacente e significativa.
6 Usa con parsimonia la Tv
La televisione è diventata una parte integrante della vita quotidiana per molte persone, ma la sua presenza costante può anche avere effetti negativi sulla salute e sulla qualità della vita. Usa, se puoi, con Parsimonia la televisione, limita il tempo trascorso davanti ad essa.
Scegli il contenuto con Attenzione, utilizzala in modo creativo, focalizzati sulla qualità e non sulla quantità, cerca altre attività che possano essere altrettanto interessanti e divertenti.
Con questi accorgimenti, puoi godere dei benefici della televisione senza subirne gli effetti negativi sulla salute e sulla qualità della Vita.
7 Non essere polemico con gli altri
Essere polemici con gli altri può essere dannoso per le nostre relazioni personali e professionali, portandoti a conflitti e risentimenti.
Evita la polemica con gli altri, sii più tollerante, pratica l’Ascolto Attivo, il rispetto dell’altro, impegnati ad essere più calmo, sforzati di non essere tifoso, con la Compassione ti renderanno più Saggio.
Queste abilità possono essere coltivate attraverso la pratica e l’impegno, e possono portare a Relazioni più positive e costruttive con gli altri. Il Polemico ha bisogno di mettersi in mostra, pensa di avere una marcia in più.
8 Accettati per quello che Sei
L’accettazione di sé stessi è un aspetto cruciale per una vita Felice e Soddisfacente. Spesso, la società ci impone degli standard di bellezza, comportamento o successo che possono portarci a sentirci insoddisfatti ed insicuri.
Accettarsi per quello che si è diventa un processo che richiede tempo e impegno. Riconosci i tuoi pensieri negativi, impara a perdonarti, sii gentile con te stesso, cerca di migliorare continuamente, circondati di positività e sviluppa la Consapevolezza di te. Puoi progettare e costruire molte cose.
Accettarsi e far pace con il tuo Passato è un aspetto importante dell’auto accettazione, ti potrà portare a una vita più serena e Positiva.
In conclusione “Come Rendere una Giornata Speciale” non è un esercizio di equilibrio per poche persone. Organizzarsi, volersi bene, decidere di darti più opportunità di crescita è indispensabile per sviluppare il tuo star bene.
Un Life Coach può supportarti ed aiutarti a cambiare prospettiva. Contattami per Prenotare 2 Sessioni Gratis.
