Il tuo viaggio interiore grazie al Coaching può nutrire il tuo animo e diventare realtà in qualsiasi momento.
Non tutti sentono questo bisogno. Alcuni hanno trovato quello che cercavano, altri stanno cercando, altri ancora non sono interessati. Tu dove sei?
Il Coaching è un metodo innovativo che ha alla base
- la Consapevolezza,
- la Responsabilità e
- la cura del Cliente (coachee).
Vorrei partire dal mio viaggio, per farti capire meglio cosa voglio dire.
Quando i dubbi rimangono nel tempo, vivi alla giornata e tutti i giorni si somigliano. Cosa conoscevo di me stesso? Poco. Poi iniziai, in epoche diverse, dei corsi; l’ultimo quello più professionale che feci fu con la Prometeo Coaching. Tutti questi corsi hanno fatto germogliare dentro di me importanti domande, ma anche soluzioni.
Senza ombra di dubbio, questo mio viaggio ha conosciuto mete gradevoli, a volte spiacevoli, quando mi sono imbattuto nelle mie resistenze; per il resto il mio viaggio interiore ha conosciuto panorami mai visti prima, orizzonti da mozzafiato. Alcuni amici di corso abbandonarono prima del tempo, forse perché non erano abbastanza motivati, altre persone furono meno costanti nello scoprire ed attingere a tutte le loro risorse interiori.
Il Coaching si focalizza sul presente, sul dove tu ti trovi in qualsiasi momento: è da qui che potrai investire il tuo buon futuro a prova di frustrazione. Quello che sei oggi è frutto delle tue scelte passate, quello che sarai è frutto delle scelte di oggi. E’ necessario cambiare focus, per non restare ostaggio della poco confortevole confort-zone. Ci si accontenta a denti stretti per evitare crisi e continui aggiustamenti che portano a cadere ma anche a rialzarsi per incominciare la tua nuova vita.
Non ti serve evocare il tuo passato, il Coach non ti dirà quale strada seguire, tradirebbe la sua vocazione.
Otterrai, scavando dentro di te, stimoli ed incoraggiamenti dal Coach e tante domande. Le risposte alle domande ti verranno da dentro, non è da fuori che arriva la soluzione. Potresti, come spesso avviene, essere dubbioso, ma la strada è quella. Quando sarai tu a decidere e a scegliere avrai in mano tutto ciò che ti serve.
Usando una metafora molto efficace, potremmo paragonare le tue potenzialità a quelle che hanno dentro i semi. Dentro di loro c’è tutta la potenza della vita. In un seme di noce c’è tutto quello che serve per germogliare e fare diventare Te un superbo e maestoso noce.
La sostanza della noce è dentro di te. Potrai decidere di ignorarla oppure di farla germogliare. Il seme ha tutto il potenziale racchiuso in pochissimo spazio. Lì dentro c’è tutto e ci sei anche tu!
Per sviluppare e crescere tu avrai bisogno di nutrimento, di stimoli, di luce e dell’acqua, ma anche d’incoraggiamento da parte del Coach, alla fine avrai una forma e una sostanza geniale.
Come ricavare il meglio da questo viaggio? da questi punti potrai trarre ispirazione:
1 Chi sono io
è la domanda che prima o poi tutti si pongono. Trova una collocazione nello spazio e nel tempo. Con l’aiuto della Consapevolezza, dove sono? cosa sto facendo? con queste domande può iniziare il tuo cammino. Puoi sentirti un cigno o un rospo. Chiunque tu veda in quell’immagine riflessa nello stagno, tu potrai essere nelle tue buone mani se non ti chiuderai in una Torre, o perché ti consideri bello come un cigno o perché ti consideri brutto come un rospo. Quello che fai tutti i giorni resta archiviato nella tua memoria. Trova le cose migliori,
- quelle che parlano di te,
- quelle di cui andare fiero,
- le cose che potrai applicare e replicare.
L’erba del vicino non è più verde, ti fa comodo pensarla così. Tu puoi farcela se non mandi tutto all’aria.
2 Cosa voglio?
La tua parte più intima, più profonda, a volte è chiusa alle novità. Sembra che non ci sia speranza, perché pensi di non valere abbastanza, poi ti renderai conto che troppi filtri sono stati frapposti tra te e l’ambiente. Attraverso le sessioni di Coaching, tu prendi coscienza che i filtri si possono pulire, e far riapparire le parti in ombra che faranno la differenza. Dove vuoi andare?
4 La buona fiducia
parte da te stesso per poi andare a migliorare le relazioni con gli altri. Le diffidenze, come un vaccino, ci sono state inoculate dalla prima infanzia. Chi diffida, anzitutto diffida di se stesso. Chi ha fiducia è come un cavallo baldanzoso che sa fare bella figura di se. Volerti bene va di pari passo con
- l’autostima e
- la fiducia.
5 La Perseveranza
può essere considerata l’abitudine tra le più importanti per avere successo. “Senza la perseveranza, sarai sconfitto ancora prima di iniziare. Con la perseveranza vincerai.” (Napoleon Hill) E’ indubbio che perseguire con costanza e determinazione i tuoi obiettivi ti porteranno non solo grande soddisfazione ma apriranno le porte alla scoperta delle tue potenzialità. Come fai a conoscerti meglio se non porti a compimento un tuo progetto? Qualsiasi viaggio interiore ed esteriore ha bisogno
- di tenacia,
- di continuare ad esplorare
il posto scelto prima di poter dire di aver concluso il viaggio. Nella tua cassetta degli attrezzi conserva con cura la Perseveranza, ti aiuterà ad apprezzare di più le tue qualità e ti permetterà, con sicurezza, di raggiungere qualsiasi posto.
6 L’umiltà
sembra il parente povero del vivere quotidiano, invece, è uno tra i più grandi atteggiamenti positivi verso se stessi e gli altri. Se si ricordasse spesso l’antico, ma tanto attuale, “so di non sapere”, vivresti in un mondo migliore. L’umiltà ti dà la possibilità di capire e vedere meglio tutto ciò che ti accade intorno.
Quando metti davanti a te una barriera di autosufficienza ed eccessivo amor proprio, tu pensi di diventare la misura di molte cose. Difficilmente ti fermerai a sentire cosa hanno da dire gli altri. Noi siamo, te compreso, dei nani sulle spalle di giganti, dovresti essere più semplice ed impiegare più tempo a riflettere anzichè poi rimuginare sul latte versato.
7 La Voglia di imparare
- ti porta in un’altra dimensione.
- Ti eserciti,
- tieni in allenamento la tua mente,
- sperimenti nuovi concetti e modi di fare,
- aggiungi altra conoscenza e
- vedrai sulla tua pelle i tuoi talenti.
Emergeranno, si affineranno ed aumenteranno i tuoi tesori. Non finirai mai di imparare, se ne sarai consapevole, comprenderai meglio il mondo che ti circonda e, cosa più affascinante, comprenderai di più i tuoi bisogni. Il viaggio di cui ti stai occupando sarà pieno di sorprese se tu sarai aperto e flessibile. Se il terreno dove cresce la giovane pianta non è abbastanza poroso, arriverà poca acqua in profondità e la piantina entrerà in sofferenza.
8 L’Autonomia
ti permetterà la valutazione oggettiva dei tuoi strumenti di navigazione. Hai tutto quello che ti serve per il viaggio? La mappa del territorio da esplorare è al posto giusto? Il serbatoio pieno del carburante del tuo mezzo ti permetterà un tranquillo viaggio!
Quando gli esseri umani incominciano ad essere più autonomi, possono incominciare ad occuparsi di se stessi. Tu a che punto sei? Se hai dei dubbi, questo viaggio fa per te. Ti permetterà di misurare le tue capacità, di ampliarle e di svilupparle con più Consapevolezza. Se incomincerai a farti più
- domande su di te,
- di sentire i tuoi passi,
- la tua voce,
- di sentirti più addentro a quello che stai facendo,
- allora il viaggio sarà una garanzia di successo.
9 Il Piccolo IO.
Un qualsiasi viaggio interiore non può non occuparsi di tutto ciò che riguarda il Piccolo IO. Per piccolo Io s’intende la fase dell’ego ancora legata all’egocentrismo. Osservando un bambino tra i due e i tre anni si ha la fotografia di cosa significa parlare del Piccolo Io. Per il bambino c’è solo il suo ego e basta.
La fase successiva è quella del riconoscimento degli altri. Il punto più importante nel diventare adulto e più maturo è la trasformazione del Piccolo Io, egoistico, al Noi, senso della collettività.
E’ uno degli ostacoli più complicati da superare. La tentazione di rifugiarsi dentro di sè è forte se non mitigata dai valori e dal valore della rinuncia. Occuparti di più degli altri, soccorrerli, proteggerli frantuma le parti più egocentriche.
Per capire meglio il Piccolo Io basta osservare l’atteggiamento dei bambini, che ti offrono il loro cibo solo quando sono sazi e non ne hanno più voglia. Di questo passaggio importante del viaggio interiore dovrai occuparti presto, sia per conoscere dove sei arrivato, sia perchè tu capisca quali siano i passi per alimentare maggiormente la solidarietà e l’altruismo.
10 L’Ascolto,
a mio parere, non sempre compreso, è fondamentale per capire la persona che ti parla; ascolterai meglio quello che l’altro ti sta dicendo. Tutto ciò ti fa onore, perchè dimostri maggiore empatia ed interesse verso il tuo interlocutore. Egli si sentirà gratificato di essere al centro della tua attenzione e tu avrai maggiore consapevolezza. L’ascolto attivo ti premia sempre.
Ascolta meglio il tuo vicino che parla, dedicagli maggior attenzione. Sarete entrambi grati per la reciproca disponibilità. Più ti concentri e più vivrai il qui ed ora, con soddisfazione, allontani le tensioni e vivrai intensamente il Presente. L’esercizio introduttivo alla meditazione, alla riflessione, al benessere, inizia da qui.
Il tuo viaggio interiore grazie al Coaching, ha buone possibilità di essere un ottimo viaggio.
Il cliente si relaziona con il Life Coach, non acquisisce le sue Potenzialità dal Coach, ma li attinge dal proprio interno, sempre però stimolato e supportato dal Life Coach. Otterrai il meglio grazie a questo incontro e presto ti imbatterai con i tuoi talenti lasciati in ombra.
Se hai delle difficoltà, Contattami per cominciare il tuo percorso di crescita personale e migliorare così la tua Autostima www.pasqualepuccio.it
