L’insicurezza ti frena? hai bisogno di più autostima.
Sono le azioni che facciamo la fonte di ogni successo. Bisogna investire più energie per superare le difficoltà e diventare più sicuro.
Se hai coscienza che la sicurezza non è il tuo forte, che ti blocca o che ti rallenta, Tranquillo, questa fase può essere importante per te, perchè in realtà si cresce attraverso le difficoltà. Leggi questo articolo, confrontati con quello che scrivo, può essere che tu scopra più cose su di te. Se così fosse, sarei molto contento di aver un po contribuito al tuo benessere.
L’insicurezza spesso ci accompagna. In genere inizia nella giovane età quando, non avendo tanta esperienza del mondo, ci mancano gli strumenti e il supporto di chi ci è più vicino. Ci sembra naturale rimandare le risposte ai nostri problemi; rinviamo le nostre le scelte, sperando sempre che qualcosa cambi.
Quando rinviare diventa una costante allora bisogna incominciare a fare qualcosa.
Rallentare spesso ci salva la vita se guidiamo un mezzo. Se invece devi decidere un indirizzo scolastico, lavorativo, un rapporto affettivo, allora se non decidi puoi perdere tante possibilità. Alla fine rischi di accontentarti e tutto diventa un compromesso al ribasso. Rinunci ai tuoi talenti perché non pensi di averli.
L’insicurezza ti frena? questo produce insoddisfazione e con il freno tirato si fanno pochi passi .
Preferisci rinunciare a delle occasioni per paura di sbagliare. Credi poco alle tue capacità. L’autonomia bisogna costruirla, non è automatica, è, appunto, un lavoro su se stessi, che a volte svanisce perché non abbiamo la costanza.
Chi nella vita si è sfidato ha costruito la sua sicurezza, trasmette fiducia, ottimismo, euforia.
Forse nell’ambiente che hai frequentato non hai avuto dei modelli di riferimento che potevano incoraggiarti e stimolarti, allora in quei casi bisogna farcela da soli.
Sono tanti i modi in cui si può esprimere insicurezza. Oggi i troppi selfie sui social non nascondono per caso una insicurezza crescente? Abbiamo bisogno di approvazione e di continue conferme, che, ironia della sorte, non bastano mai.
L’insicurezza può creare aggressività e/o passività. Solo tu puoi sapere cosa ti provoca.
Oggi, come mai prima, il mondo è in costante movimento. Devi attrezzarti per poter decidere in fretta. In passato la vita scorreva più lentamente, ora bisogna prepararsi perché, a meno che tu non voglia soccombere, bisogna essere consapevoli della posta in gioco.
La persona insicura non ha una buona Autostima. Gli obiettivi a cui hai sempre pensato possono allontanarsi sempre di più se non cambi prospettiva con cui vedi le cose e te stesso.
Questi macigni sono poco sopportabili, continui a vivere con i soliti compromessi, che in genere falsano la realtà e ti convinci veramente che tu non sia all’altezza.
I tuoi pensieri costruiscono la tua realtà, positiva o negativa che sia.
E’ il momento di lavorare seriamente sulle tue potenzialità, che non sempre apprezzi e che non sempre vedi. Tutti abbiamo, anche tu, un grande avversario interiore, che non è orgoglioso di te, che ti suggerisce sfiducia e vorrebbe allontanarti dalla tua realizzazione.
Vuoi lavorare con me? Ti elenco alcuni punti essenziali che ho sviluppato per me in passato. Se hai delle difficoltà ricordati che ricorrere ad un Life Coach è un passo importante. Egli ti potrà aiutare a completare la tua realizzazione, a far venire a galla i tuoi talenti.
Ricorda più spesso i tuoi successi, essi parlano di te. Invece succede che tu ricordi più spesso gli insuccessi, questo è il lato più oscuro della tua/nostra mente. Sui tuoi lati positivi preferisci non soffermarti. Eppure sono convinto che hai fatto, nella tua vita, tante cose, hai manifestato idee, realizzato progetti, hobby, hai coltivato interessi ecc. Ricordarli è importante per confermare nei tuoi dialoghi con te stesso i successi che hai avuto. La tua mente ti mente quando continua a farti soffermare solo su aspetti che non sono di tuo gradimento. Se ne prendi coscienza incominci poco alla volta a distinguere le vere voci da quelle negative. Dipende da te chi ascoltare.
Inizia subito facendo piccoli passi che ti confermeranno nella stima che cresce dentro di te. A meno che tu non sia abituato a muoverti con facilità, dovresti allenarti come fanno tutti gli sportivi. Piccoli passi vuol dire fare piccole cose; questi movimenti danno energia. I tuoi rifiuti possono essere contrastati dalle piccole azioni che potranno anche durare poco, non importa, ma diventano essenziali. Piano piano ti abituerai al nuovo, accetti più facilmente progetti che avevi tralasciato. Accetti di aggiungere nella tua routine giornaliera qualcosa di nuovo, ti porterà una ventata di ottimismo. Se dovessi incontrare delle difficoltà, ricorda che un Life Coach può diventare il tuo miglior alleato. Hai bisogno di essere incoraggiato e di vedere chiaramente tutte le tue potenzialità.
Fai attenzione ai pensieri negativi che continui a coltivare. Questi pensieri ti fanno sbagliare strada, non ti fanno arrivare dove tu vorresti. Parlano male di te, di quello che puoi fare, ti scoraggiano. Scoprirli e disinnescarli ti cambia profondamente. Come in tutte le cose il tempo è galantuomo e la costanza ti premierà Assolutamente. Dialoga di più con i tuoi pensieri negativi, non te ne rendi conto, ma spesso li alimenti. Allontanati da loro, puoi sostituirli con altri pensieri più positivi. Adotta la tecnica di parlare con loro come se fossero altre persone. “Ascolta” di più i tuoi pensieri. Potresti a volte non prenderli in considerazione, in altri casi potresti riderne, in altri casi pensa ad altro, cerca di distrarti.
Cosa puoi fare adesso per te? Pensare a cosa puoi fare e poi realizzarlo è un modo che tu puoi fare per acquisire più sicurezza. La sicurezza si coltiva. Quando si semina bene la possibilità di veder ripagato il tuo lavoro è molto concreto. Sai cosa succede ogni qual volta che semini. Diventi più sicuro, perché facendo sempre piccole azioni ti renderai più conto delle tue caratteristiche e di come stai migliorando. Evita di lamentarti, ti porta via tutta l’energia.
Frequenta persone positive e non lamentose. Le persone positive hanno una visione della vita più leggera che ti possono trasmettere, approfittane. Se sono riusciti a mettere a frutto il loro talento lo potrai fare anche tu. Vedi come hanno costruito il loro benessere. Fatti contaminare. Invece le persone lamentose influenzano negativamente ed ingigantiscono le tue paure.
Prendi l’iniziativa di condividere un hobby con altre persone. Puoi decidere di diventare più competente e più sicuro, perchè avrai fatto più esperienza. Un hobby ha bisogno di pratica e di applicazione. Rapportarsi con gli altri è un modo per facilitare i rapporti e per crescere. Diventa consapevole del lavoro che stai facendo, il miglioramento non può mancare.
Accetta i tuoi limiti di adesso. Accetta per come ti vedi in questo momento. Lottare solamente contro i pensieri negativi ti porta a sprecare energia inutilmente. Bisogna essere realisti. Se in questo momento non puoi dare il massimo, prenditi del tempo, accetta la situazione e preparati a trovare degli alleati che ti possono supportare. Puoi vincere l’insicurezza se accetti gli altri, se lavori con loro.
Lavora di più con te stesso. Dedicati più tempo. Organizza una rimpatriata con gli amici, per mangiare, per giocare, per fare escursioni. Incomincia a non rinviare più niente, cerca alleanze. Prendi del tempo per coltivare i tuoi interessi. Coccolati, organizzati, fai dei corsi, vai in palestra, fai lunghe passeggiate, ogni giorno lavora ai tuoi progetti. Poco alla volta diventerai più sicuro e soddisfatto perchè ce la stai facendo.
Non pensare che tu sia da solo a vivere l’insicurezza. Evita di fare paragoni con gli altri. Tutto ciò che luccica non è oro, ne l’erba del vicino è più verde. Puoi scegliere di arrenderti o di lavorare al tuo miglioramento personale. In quest’ultimo caso puoi attingere alle tue grandi risorse, quelle che non sempre hai visto. Se hai delle difficoltà, Contattami per cominciare il tuo percorso di crescita personale e migliorare così la tua Autostima www.pasqualepuccio.it
