Si parla spesso sui media e sul web di questa nuova figura che è quella del Life Coach. Vorrei approfondire la funzione di questo professionista che ha un ruolo molto…
Read More
In ogni momento della giornata noi decidiamo. Ci sono le scelte facili, a volte automatiche, e poi ci sono le scelte più complesse, dove nella mente ospitiamo mille dubbi. E’…
La parola stress per come la conosciamo oggi entra nel nostro vocabolario nel 1936. Fu il neuroendocrinologo Hans Selye che estese la parola stress anche agli organismi animali. Prima era…
Può la prima colazione aiutarci a star bene e a contribuire al nostro benessere? C’è un momento della giornata in cui bisogna mettere più carburante e di buona qualità nel…
Una cosa è certa, se non conosco una qualsiasi realtà non posso migliorarla. E’ come se non esistesse. Le nostre credenze possono plasmare, influenzare o perfino stabilire il nostro grado…
Giocare fa bene a tutte le età. La capacità e la voglia di gioco dovrebbe essere sempre presente nella vita di una persona. Quando cessiamo di giocare invecchiamo veramente. Perché…
La perfezione conduce a porsi obiettivi irrealizzabili, contribuisce all’infelicità e all’insoddisfazione continua. Nonostante ciò, è praticata da parecchie persone. Non conosce barriere sociali, colpisce sia professionisti, scienziati, artisti, persone di…
Per raggiungere un grande obiettivo abbiamo bisogno di fare grandi passi? non sempre! Per qualche motivo abbiamo un’idea un po’ bizzarra sui piccoli passi. I piccoli passi in fondo sarebbero…
Ci sono nella vita dei riti di passaggio, che seppur naturali, portano ad una fase di crisi genitoriale. Sono crisi di solitudine accompagnata a crisi di tristezza quando un figlio…
Camminare migliora la nostra salute, è un rimedio efficace e gratuito. Tutti possono verificare questi benefici, che apportano benessere sia all’animo che al fisico. I filosofi dell’antica Grecia usavano discutere…
