Ci sono tanti modi di pensare al sesso e tanti modi di farlo. In ogni atteggiamento che scegliamo c’è tutta la nostra storia.
Calma, velocità, dolcezza, aggressività: se scopriamo come stiamo agendo possiamo migliorare e stare bene, prima, durante e dopo aver amato.
La sessualità indipendente dalle emozioni diventa un fatto meccanico che poco gratifica, anzi, dopo diventa una sensazione di vuoto assoluto, di grande solitudine.
Proviamo a fare ordine, è importante parlare delle emozioni e dei pensieri legati alla sessualità, così come la condivisione e il reciproco cambiamento; fuori da questo contesto è meno interessante parlarne: ci sono già tante persone che si accontentano di poco. Bisognerebbe pensare: io desidero, io valgo, vorrei condividerlo.
E’ importante sapere da dove si parte? Sentire il bisogno di capire e di migliorare è il modo migliore di riuscire a prendersi cura di sé, la chiave di apertura di tutte le sensazioni conosciute. La conoscenza del nostro corpo è molto importante: ciò che conta è il corpo che abbiamo, non quello che vorremmo.
Una buona sessualità è alla base del nostro benessere; chi ha una buona sessualità ha una buona percezione di sé e ha più probabilità di portare avanti e a lungo termine relazioni affettive.
Dice un vecchio saggio: Sii gentile con te stesso e con l’altra persona; prenditi amorevolmente cura del tuo corpo e di quello del tuo partner. Siamo poco abituati a sentire il corpo, che a volte sembra un accessorio sconosciuto. Se riusciamo a migliorare e ad aver più confidenza, allora siamo pronti a volare.
Chi ha una vita sessuale attiva tende a vedere il mondo più ‘roseo’ e a sentirsi pieno di energia. Gli studiosi dicono che chi ha più rapporti sessuali tende anche ad avere stati d’animo sereni, felici, soddisfatti. Non solo il giorno del rapporto, ma anche in quello successivo. Queste persone danno maggiore importanza alla loro vita. E hanno più pensieri positivi di coloro che fanno poco sesso, o per niente. Da ricordare sempre: il sesso aumenta il benessere, non è il benessere che induce a fare sesso.
Secondo ricerche legate all’ambito del benessere, per essere felici occorrerebbe avere delle relazioni umane ottime, degli obiettivi, ed essere generosi. Gli psicologi della George Mason University sono convinti che si trascuri troppo il ruolo del sesso nel valutare il grado di felicità. Hanno dunque studiato la relazione tra attività sessuale, frequenza, qualità, e umore e la soddisfazione complessiva. Insomma la felicità è data anche dal legame che si percepisce nei momenti di intimità con il partner e da come si realizza il prima e il dopo dell’atto sessuale. E’ importante chiedersi: penso alla nostra felicità? Mi occupo solo dei miei bisogni oppure ho un’attenzione anche per i nostri? sono intraprendente o coltivo la tradizione passivamente? Sento le sue vibrazioni e la sua vicinanza?
In base alla nostra esperienza possiamo dire che una relazione di coppia ha una vita sessuale soddisfacente e felice quando, come in una buona torta, gli ingredienti sono di ottima qualità:
1) uno degli ingredienti principali per far funzionare la vita sessuale di una coppia è conoscere cosa piace all’altro. Con questa conoscenza sarà molto più facile compiere i passi successivi. Infatti sapere cosa proporre, cosa è meglio evitare e ciò che è necessario che ci sia, permette di rilassarsi e godersi il momento.
2) Parlare liberamente, esprimendo le nostre fantasie e indispensabile per migliorare il grado di complicità. Infatti usare un linguaggio intimo fa molto bene ed è un ottimo collante.
3) Un altro ingrediente fondamentale per una vita sessuale soddisfacente è la fantasia. Sorprendere, creare curiosità, stimolare novità e fantasticare tiene e ravviva la fiammella e la voglia di sperimentare insieme. Giocare rende più liberi e più leggeri: coltivando l’humor, si creano nuovi contatti e nuovi sensazioni. Con il giocare ci liberiamo dalle paure e dalle riserve, che bloccano ed irrigidiscono.
4) Altro ingrediente importante da ricordare è la cura dell’aspetto. La cura dell’alito, della pulizia del corpo, l’uso di creme per rendere il corpo più interessante, l’uso di profumi leggeri, di biancheria intima ammiccante. Prepararsi all’evento come se fosse la prima volta, sentirsi sexy, farà diventare sempre una grande festa l’incontro sotto le coperte. Giocare è l’arte che stupisce, per esempio usare una benda può rafforzare le sensazioni e le emozioni: tutto diventa come se lo scenario fosse un altro. La fantasia e le fantasticherie arrecano benessere e sensazioni di pienezza.
Concludendo, niente deve essere lasciato al caso; la ricchezza di parole, di gesti delicati, di mani curiose e di coccole infinite, di tutta la tenerezza possibile. Prendersi cura dell’altro in fondo è il segreto sia di una buona vita che di una sessualità scoppiettante. Se hai difficoltà a prenderti cura dell’altro, contattami
